#信任之美#红枣豆浆,养血安神

“养生功效：按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多可以益气补血和促进血液循环、振奋心情。红枣就是红色食物中补心的佼佼者。中医认为，红枣性平，味甘，具有补中益气、养血安神之功效，是滋阴补虚的良药。用红枣制成的豆浆具有增加肌力、调和气血、健体美容和抗衰的功效。这款豆浆特别适合脾胃虚弱，经常腹泻、常感到疲惫的人饮用。”
所属分类： 饮品   产妇   早餐   豆浆  

#信任之美#红枣豆浆,养血安神的用料

主料

黄豆 100克 黄豆 100克

辅料

砂糖 50克 砂糖 50克

#信任之美#红枣豆浆,养血安神的做法

##信任之美#红枣豆浆,养血安神的做法图解2

步骤1

准备食材：干黄豆100克，砂糖50克，大粒红枣3个（或小粒红枣4个）。
##信任之美#红枣豆浆,养血安神的做法图解3

步骤2

红枣洗净后去核，切成小块。
##信任之美#红枣豆浆,养血安神的做法图解4

步骤3

黄豆洗净后，和红枣一同放入破壁机。
##信任之美#红枣豆浆,养血安神的做法图解5

步骤4

加入1000毫升的清水。
##信任之美#红枣豆浆,养血安神的做法图解6

步骤5

选择豆浆程序，启动。
##信任之美#红枣豆浆,养血安神的做法图解7

步骤6

程序结束后，取下顶盖，加入50克砂糖，然后用点动程序搅打10秒至糖溶解。
##信任之美#红枣豆浆,养血安神的做法图解8

步骤7

倒出豆浆即可饮用。
##信任之美#红枣豆浆,养血安神的做法图解9

步骤8

破壁机打出来的豆浆非常细腻，静置5分钟就能结出一层豆浆皮。

#信任之美#红枣豆浆,养血安神的烹饪技巧


因为红枣的糖分含量较高，所以糖尿病患者应当少食或不食。凡是痰湿偏盛、湿热内盛、腹部胀满者也忌食红枣豆浆。 -使用的厨具：食物调理机

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