燕麦酸奶水果杯

“燕麦片含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢!而且它还能有效降低人体的血糖。酸奶含有丰富的蛋白质，口感又非常好，是燕麦片的完美搭档。只是美中不足的是酸奶和燕麦片比较缺乏维生素C，若是他们若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想，所以就诞生了这道燕麦酸奶水果杯。大家可以根据不同的季节，加入当季的水果。无论是零食，小吃还是甜点，这道燕麦酸奶水果杯都是不二之选。食谱中的燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片。更多燕麦片食谱请访问： http://www.myllynparas.cn/cn/recipes”
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燕麦酸奶水果杯的用料

主料

即食燕麦片 20克 即食燕麦片 20克
猕猴桃 适量 猕猴桃 适量

辅料

芒果 适量 芒果 适量
蜂蜜 适量

燕麦酸奶水果杯的做法

#燕麦酸奶水果杯的做法图解2

步骤1

准备好食材。
#燕麦酸奶水果杯的做法图解3

步骤2

把即食燕麦片加入碗中。
#燕麦酸奶水果杯的做法图解4

步骤3

加和沸水烫至浓稠备用。
#燕麦酸奶水果杯的做法图解5

步骤4

把水果切成小丁。
#燕麦酸奶水果杯的做法图解6

步骤5

杯中加入酸奶。
#燕麦酸奶水果杯的做法图解7

步骤6

加入水果。
#燕麦酸奶水果杯的做法图解8

步骤7

再加入酸奶至杯口。
#燕麦酸奶水果杯的做法图解9

步骤8

最后放上几粒水果加入燕麦，吃的时候淋上蜂蜜。

燕麦酸奶水果杯的烹饪技巧


1、水果根据自己的喜好而改变。2、夏天可以冷藏着吃。

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