紫菜咸豆浆

“【养生功效】紫菜的蛋白质含量是一般植物的好几倍，且富含易于被人体吸收的碘，易于消化，因而女性吃紫菜大有益处。另外，紫菜中还含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜咸豆浆能够治疗缺铁性贫血。”
所属分类： 饮品   早餐   豆浆  

紫菜咸豆浆的用料

主料

黄豆 50克 黄豆 50克
大米 20克

辅料

盐 2克 盐 2克

紫菜咸豆浆的做法

#紫菜咸豆浆的做法图解2

步骤1

准备食材：黄豆50克、紫菜2克、大米20克、盐2克。
#紫菜咸豆浆的做法图解3

步骤2

将紫菜、黄豆、大米洗净，放入破壁机的全钢热饮专用杯。
#紫菜咸豆浆的做法图解4

步骤3

加入1000毫升清水。
#紫菜咸豆浆的做法图解5

步骤4

选择豆浆程序，启动，制作时间共29分钟。
#紫菜咸豆浆的做法图解6

步骤5

程序结束后，加入食盐。
#紫菜咸豆浆的做法图解7

步骤6

启动搅打程序，搅打30秒即可。

紫菜咸豆浆的烹饪技巧


紫菜多食令人腹胀，发气，吐白沫，饮热醋少许即消。消化功能不好、脾虚者可引起腹泻，宜少食。乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者慎用。 -使用的厨具：食物调理机

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