鲜玉米胡萝卜汁

“新鲜玉米富含丰富的维生素E，纤维素对皮肤和血管都有着良好的作用，经常食用有增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动、清肠助消化，增进食欲，美肤等功效”
所属分类： 饮品  

鲜玉米胡萝卜汁的用料

主料

水果玉米 2个 水果玉米 2个

鲜玉米胡萝卜汁的做法

#鲜玉米胡萝卜汁的做法图解2

步骤1

食材玉米，胡萝卜片，胡萝卜是我事先蒸熟的
#鲜玉米胡萝卜汁的做法图解3

步骤2

玉米先放进开水锅里煮5分钟，煮一下玉米粒比较好剥
#鲜玉米胡萝卜汁的做法图解4

步骤3

煮熟把玉米粒剥好
#鲜玉米胡萝卜汁的做法图解5

步骤4

放入适量的玉米粒和胡萝卜
#鲜玉米胡萝卜汁的做法图解6

步骤5

加入清水稍微没过食材ps用榨汁机榨汁时必须使用冷水，不能使用热水，否则会损坏机器的
#鲜玉米胡萝卜汁的做法图解7

步骤6

榨好的汁，应该叫糊糊
#鲜玉米胡萝卜汁的做法图解8

步骤7

加入煮玉米水稀释一下
#鲜玉米胡萝卜汁的做法图解9

步骤8

榨好的玉米胡萝卜糊倒入锅里加入适量煮玉米的汤水 ，搅匀后过滤一下，不过滤也行，就是喝起来比较粗糙
#鲜玉米胡萝卜汁的做法图解10

步骤9

放置火上再次煮开
#鲜玉米胡萝卜汁的做法图解11

步骤10

开锅就好
#鲜玉米胡萝卜汁的做法图解12

步骤11

成品
#鲜玉米胡萝卜汁的做法图解13

步骤12

不发糖也很甜

鲜玉米胡萝卜汁的烹饪技巧


不想过滤可以省略，不过还是过一下比较好 -使用的厨具：食物调理机、煮锅

上传我做的这道菜

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