鲜甜花甲

“花甲含高蛋白,高微量元素,高铁,高钙,低脂肪,具有滋阴润燥,利尿消肿,软坚散结作用”
所属分类: 热菜   家常菜   海鲜   快手菜  

鲜甜花甲的用料

主料

花甲 750g

辅料

适量 适量
蚝油 1勺 蚝油 1勺
郫县豆瓣酱 1勺 郫县豆瓣酱 1勺
料酒 2勺 料酒 2勺
适量 适量

鲜甜花甲的做法

#鲜甜花甲的做法图解2

步骤1

葱切段,姜切片,蒜头拍碎,红辣椒切段
#鲜甜花甲的做法图解3

步骤2

锅放油。待油烧热,放入姜,葱,蒜,红辣椒爆香
#鲜甜花甲的做法图解4

步骤3

放入花甲炒几下,再调入郫县豆瓣酱,料酒,番茄酱,酱油,耗油,紫苏翻炒几下,加入清水,刚好与花甲齐平的量就好,盖上锅盖焖煮4分钟
#鲜甜花甲的做法图解5

步骤4

装盘,撒点葱花,即可。我用的是砂锅,因为砂锅可以保温,吃到完的时候都还是热的

鲜甜花甲的烹饪技巧


很多人炒都会先用水煮过一遍,其实这样会流失一些精华,处理干净就好了,没必要再去煮 -使用的厨具:炒锅

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