牛油果芝士三文治

“牛油果又叫酪梨，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，好处多多。今天这款三明治，用到牛油果和酸甜的蓝莓酱。口感层次丰富。大家可以试一试。。”
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牛油果芝士三文治的用料

主料

牛油果 2个 牛油果 2个

辅料

芝士片 2片 芝士片 2片

牛油果芝士三文治的做法

#牛油果芝士三文治的做法图解2

步骤1

牛油果两个，牛油果到这种程度就可以食用了。。软糯可口。。
#牛油果芝士三文治的做法图解3

步骤2

刀子延中间切一圈
#牛油果芝士三文治的做法图解4

步骤3

双手轻轻扭动，牛油果就扭开了
#牛油果芝士三文治的做法图解5

步骤4

用勺子挖到碗里，用压泥器压成果泥
#牛油果芝士三文治的做法图解6

步骤5

充分碾压
#牛油果芝士三文治的做法图解7

步骤6

均匀铺在吐司上
#牛油果芝士三文治的做法图解8

步骤7

芝士片从冰箱拿出来，天太热了容易变软，需要了再拿出来
#牛油果芝士三文治的做法图解9

步骤8

铺在吐司上
#牛油果芝士三文治的做法图解10

步骤9

再盖上另外一片吐司
#牛油果芝士三文治的做法图解11

步骤10

切掉吐司四周硬边后，对切成三角形
#牛油果芝士三文治的做法图解12

步骤11

在其中一半上面涂上蓝莓果酱
#牛油果芝士三文治的做法图解13

步骤12

盖上另外一半就完成了。。。方子是两份的量，可酌情增减。。

牛油果芝士三文治的烹饪技巧


上传我做的这道菜

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/ 13   牛油果芝士三文治的做法步骤

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