润肠健胃—淮山银耳红薯糖水

“功效：润肠健胃，强筋健体。食欲不佳的人，常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。”
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润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的用料

主料

银耳 5克 银耳 5克
红薯 200克 红薯 200克

润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法

#润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法图解2

步骤1

淮山洗净，银耳用水泡软，去蒂，洗净，撒成小片。红薯去皮，洗净切厚块，用清水泡30分钟，去出里边的淀粉成分。
#润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法图解3

步骤2

将淮山、银耳放入锅中加水煮沸。
#润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法图解4

步骤3

下入红薯，用小火煮至红薯软烂。
#润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法图解5

步骤4

最后加入冰糖煮化即可。

润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的烹饪技巧


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