秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥

“有个电炖锅还真方便，提前预约，早上就能吃到大碴子粥，煮了足足5小时，软烂香糯，口感特别好，幸福生活从早餐开启。玉米是粗粮中最滋补的保健佳品，维生素的含量非常高，是稻米、小麦的5—10倍。 同时，玉米还含有核黄素、维生素等营养物质，能有效预防冠心病、癌症等。秋冬季多吃大碴粥 ，还有助人体补充水分，令皮肤水嫩柔滑，让你青春永驻哦！”
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秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的用料

主料

大碴子 500g 大碴子 500g

秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法

#秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法图解2

步骤1

备齐材料
#秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法图解3

步骤2

大碴子芸豆淘洗干净
#秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法图解4

步骤3

加入适量的水，少加一点小苏打，煮熟的大碴粥软烂黏糯
#秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法图解5

步骤4

电炖盅预约，两小时后开始工作，煮5小时
#秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法图解6

步骤5

煮好的大碴子粥
#秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法图解7

步骤6

OK!开餐啦，秋冬季多喝粥吧！

秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的烹饪技巧


使用的厨具：炖盅

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