南瓜小米红枣粥

“南瓜小米红枣粥具有很好的调理脾胃的功效，这道粥中含有天然的胶质，能保护胃肠道的粘膜，还具有修复受损粘膜的作用，对防治慢性胃炎具有较好的作用。”
所属分类： 粥   家常菜   早餐   晚餐  

南瓜小米红枣粥的用料

主料

小米 50ml

辅料

南瓜 150克 南瓜 150克

南瓜小米红枣粥的做法

#南瓜小米红枣粥的做法图解2

步骤1

南瓜去皮切小块，红枣去核洗净。
#南瓜小米红枣粥的做法图解3

步骤2

小米淘洗干净，用温水浸泡半小时。
#南瓜小米红枣粥的做法图解4

步骤3

将南瓜、小米、红枣和冰糖全部放入料理机中，加水至1200ml。选择米糊功能，启动破壁机。
#南瓜小米红枣粥的做法图解5

步骤4

成品。香味浓郁，营养丰富。

南瓜小米红枣粥的烹饪技巧


1.小米浸泡一会儿，口感更佳。2.红枣去核。3.水量不要超过限定标线。 -使用的厨具：豆浆机

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