春色沙拉


所属分类： 快手菜   懒人食谱  

春色沙拉的用料

主料

蚕豆 2g 蚕豆 2g
金针菇 2g 金针菇 2g
葡萄籽油 10g 葡萄籽油 10g
坚果 2g

春色沙拉的做法

#春色沙拉的做法图解2

步骤1

将蚕豆、豌豆、金针菇和西兰花放入沸水中汆熟。
#春色沙拉的做法图解3

步骤2

将煮熟的食材码上盘上，周围撒上坚果碎和食用三色堇摆盘。淋上融氏葡萄籽油即可~
#春色沙拉的做法图解4

步骤3

把春天有特点的食材集在盘中，鲜、嫩、爽、脆，充满了季节里清新脱俗的味道~

春色沙拉的烹饪技巧


融氏葡萄籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，长期食用葡萄籽油可降低人体血清胆固醇，葡萄籽油富含维生素E，具有较强的抗氧化性。 -使用的厨具：煮锅

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/ 4   春色沙拉的做法步骤

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