西兰花营养米糊

“都说二宝要“糙养“，但并不等于生活没有品质。自从添加辅食以来，可让我伤透了心。每天都在反反复复地洗、切、蒸、煮中忙的手忙脚乱，还不能保证做的辅食卫生，好在有了多功能婴儿辅食机，一下子解放了双手，让我轻松育儿。看宝宝开心的张着小嘴，一口等不及一口地要吃，悬着的一颗心可算是放下来了！先来分享一道适合刚添加辅食初期的宝宝吃的西兰花营养米糊，如果你也有同月龄的宝宝，不防也来试试哦！”
所属分类： 家常菜   快手菜   婴儿  

西兰花营养米糊的用料

主料

西兰花 20g 西兰花 20g

辅料

配方奶 30g 配方奶 30g
温开水 适量

西兰花营养米糊的做法

#西兰花营养米糊的做法图解2

步骤1

西兰花先用清水冲洗干净。
#西兰花营养米糊的做法图解3

步骤2

挤适量蔬果净浸泡两分钟。
#西兰花营养米糊的做法图解4

步骤3

再用清水冲洗干净。
#西兰花营养米糊的做法图解5

步骤4

西兰花改成小朵。
#西兰花营养米糊的做法图解6

步骤5

放入辅食机的大蒸篮里。
#西兰花营养米糊的做法图解7

步骤6

水箱加适量纯净水，扣紧杯盖。启动电源，选择蒸制键，时间选择10分钟。
#西兰花营养米糊的做法图解8

步骤7

蒸熟后，小心旋开杯盖。
#西兰花营养米糊的做法图解9

步骤8

用刮刀挑出蒸篮，将西兰花倒入搅拌杯中。
#西兰花营养米糊的做法图解10

步骤9

利用蒸煮出来的蒸馏水来制作菜糊，再次顺时针旋紧杯盖，启动搅拌键，时间设定为5分钟。
#西兰花营养米糊的做法图解11

步骤10

辅食机工作的同时，将冲调米糊的材料准备好。
#西兰花营养米糊的做法图解12

步骤11

碗里注入适量温开水，取一勺奶粉冲调成奶液。
#西兰花营养米糊的做法图解13

步骤12

将米粉倒入冲好的奶液中。
#西兰花营养米糊的做法图解14

步骤13

顺时针搅拌成均匀的米糊。
#西兰花营养米糊的做法图解15

步骤14

将打好的西兰花泥倒入米糊中。
#西兰花营养米糊的做法图解16

步骤15

按一个方向慢慢搅拌均匀。
#西兰花营养米糊的做法图解17

步骤16

倒入宝宝专用的小碗里。
#西兰花营养米糊的做法图解18

步骤17

摆上洗净的枸杞装饰好即可。

西兰花营养米糊的烹饪技巧


使用的厨具：食物调理机

上传我做的这道菜

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