金枪鱼早餐卷

“简单快手，高蛋白低脂肪，这些都是你想要的对不对？嘿~还可以提前做好放冷藏里，早晨直接带着上班吃。”
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金枪鱼早餐卷的用料

主料

墨西哥卷饼 1张 墨西哥卷饼 1张
什锦菜 50克

辅料

生菜 1片 生菜 1片
沙拉酱 1勺

金枪鱼早餐卷的做法

#金枪鱼早餐卷的做法图解2

步骤1

先来做卷饼馅料，金枪鱼罐头沥干多余水分，什锦菜备好。
#金枪鱼早餐卷的做法图解3

步骤2

什锦菜放入微波炉打熟。
#金枪鱼早餐卷的做法图解4

步骤3

将金枪鱼和什锦菜混合，加入沙拉酱和一点点盐。
#金枪鱼早餐卷的做法图解5

步骤4

搅拌均匀备用。
#金枪鱼早餐卷的做法图解6

步骤5

取一张墨西哥卷饼，一片洗好沥干水的生菜。
#金枪鱼早餐卷的做法图解7

步骤6

将生菜平铺在卷饼上。
#金枪鱼早餐卷的做法图解8

步骤7

均匀的抹上金枪鱼馅料。
#金枪鱼早餐卷的做法图解9

步骤8

卷起来包好。
#金枪鱼早餐卷的做法图解10

步骤9

如果想要带出去吃，就用烘焙纸包起来就可以喽。

金枪鱼早餐卷的烹饪技巧


使用的厨具：微波炉

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