#团圆饭#南瓜百合糖水

“南瓜百合香甜软糯，汤水好喝?桂花香气浓郁。百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分。百合鳞茎含丰富淀粉，具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效，可以治疗肺热咳嗽、神经衰弱、免疫力低下和便秘等病症。”
所属分类： 糖水   家常菜   下午茶  

#团圆饭#南瓜百合糖水的用料

主料

南瓜 适量 南瓜 适量

#团圆饭#南瓜百合糖水的做法

##团圆饭#南瓜百合糖水的做法图解2

步骤1

南瓜一块。
##团圆饭#南瓜百合糖水的做法图解3

步骤2

鲜百合片洗净。
##团圆饭#南瓜百合糖水的做法图解4

步骤3

南瓜切滚刀块。
##团圆饭#南瓜百合糖水的做法图解5

步骤4

南瓜冷水下锅。
##团圆饭#南瓜百合糖水的做法图解6

步骤5

放入一块黄冰糖，中火煮开。
##团圆饭#南瓜百合糖水的做法图解7

步骤6

放入百合煮10分钟左右。
##团圆饭#南瓜百合糖水的做法图解8

步骤7

关火盛碗。
##团圆饭#南瓜百合糖水的做法图解9

步骤8

撒上适量干桂花。成品。
##团圆饭#南瓜百合糖水的做法图解10

步骤9

成品。
##团圆饭#南瓜百合糖水的做法图解11

步骤10

成品。

#团圆饭#南瓜百合糖水的烹饪技巧


使用的厨具：砂锅

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