苹果黄瓜酸奶汁

“很多人说减肥太痛苦，不仅要节食还要喝很难喝的各种果蔬汁，今天虎妈就来分享一个好喝好闻又减脂的健康饮品：苹果黄瓜酸奶汁。”
所属分类： 饮品   家常菜   下午茶   果汁  

苹果黄瓜酸奶汁的用料

主料

黄瓜 100g 黄瓜 100g

苹果黄瓜酸奶汁的做法

#苹果黄瓜酸奶汁的做法图解2

步骤1

准备好食材；
#苹果黄瓜酸奶汁的做法图解3

步骤2

将黄瓜、苹果洗净去皮再分别切成小丁；
#苹果黄瓜酸奶汁的做法图解4

步骤3

各取一半的黄瓜和苹果装入榨汁机的搅拌杯里；
#苹果黄瓜酸奶汁的做法图解5

步骤4

倒入原味酸奶；
#苹果黄瓜酸奶汁的做法图解6

步骤5

安装好榨汁机（将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上，拧紧至对位点）；
#苹果黄瓜酸奶汁的做法图解7

步骤6

双击开始按钮；
#苹果黄瓜酸奶汁的做法图解8

步骤7

榨汁机开始工作，左右摇晃几下，便于搅拌刀易搅打到苹果和黄瓜；
#苹果黄瓜酸奶汁的做法图解9

步骤8

然后让榨汁机继续榨汁，运行35秒后会自动停止；
#苹果黄瓜酸奶汁的做法图解10

步骤9

榨好后将机器倒置，拧开搅拌杯倒出果汁即可；
#苹果黄瓜酸奶汁的做法图解11

步骤10

成品果味清香口感绵密，味道很赞哦。

苹果黄瓜酸奶汁的烹饪技巧


1.苹果、黄瓜和酸奶的用量根据自己的喜好搭配；2.酸奶挑选的时候要注意一下配方，如果是为了减肥健身的话注意一下不要选那些乱七八糟的酸奶，就原味的就行；3.配方食材用量是两杯的量，所以分两次搅打。 -使用的厨具：榨汁机

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