脱糖玉米米糊

“用了臻米脱糖养生煲来蒸煮的玉米米饭，加入两杯开水，破壁机中搅一搅，早餐来一杯它，低糖健康，搭配一些米饼，蔬菜、鸡蛋，简单而营养的早餐就有了。喜欢就试试吧。食材：大米2杯、鲜玉米1杯、开水2杯。厨具：臻米脱糖养生煲、破壁机。”
所属分类： 羹类   快手菜  

脱糖玉米米糊的用料

主料

大米 2杯 大米 2杯

辅料

开水 适量 开水 适量

脱糖玉米米糊的做法

#脱糖玉米米糊的做法图解2

步骤1

先准备好厨具，将脱糖养生煲中的内胆、米汤盒子、甑子、滤网，按使用方法装好。
#脱糖玉米米糊的做法图解3

步骤2

准备好的大米、玉米仁，清洗后放入甑子中的滤网上，再放上适量清水。清水使用量不超过米面的1CM。大米与玉米仁用量按家庭人数来定，三人可以用一杯米，一杯玉米也可以
#脱糖玉米米糊的做法图解4

步骤3

将电饭煲通电，选择蒸饭档，这款脱糖养生煲蒸饭只需要22分钟，煮饭的同时可以准备鸡蛋、蔬菜、米饼等，丰富早餐就有了。
#脱糖玉米米糊的做法图解5

步骤4

蒸出来的米饭，粒粒分明，软糯爽口。可以直接食用，也可以用来搅打米糊。
#脱糖玉米米糊的做法图解6

步骤5

米饭蒸煮过程中分离出来的米汤，尝一下，这米汤比较甜，食材中的糖分被分离出来了。
#脱糖玉米米糊的做法图解7

步骤6

取一碗米饭，加入2杯开水，使用破壁机搅拌成米糊即可。这样制作出来的米糊，甜度不高，爸爸妈妈喝得更放心，小朋友们也一样，不用担心过多糖分的摄入，长个子，不发胖，每一位妈妈们都更放心啦。

脱糖玉米米糊的烹饪技巧


感谢亲们关注余甘果蜜的厨房，每天分享家常菜肴，简单食材做幸福的味道，如果你也喜欢，小编欢迎你的关注、点赞，也可以留言讨论学习，谢谢你的支持。 -使用的厨具：破壁机、电饭煲

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/ 7   脱糖玉米米糊的做法步骤

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