水果酸奶

“酸奶是女生 爱吃的一种减肥奶，加入水果一起吃，味道更美味也特别营养。酸奶的营养优于鲜牛奶，可以补充丰富的钙质及多种维生素，但是你要注意市场上的酸奶饮料并不是真正的酸奶，你买回后注意上面的营养表，真酸奶蛋白质大于2。而饮料只大于1.0，饮料完全起不到酸奶的保健作用。再说一句酸奶不宜温度加热，会破坏其中的营养。”
所属分类： 饮品   家常菜   下午茶   酸奶  

水果酸奶的用料

主料

酸奶 1杯

辅料

柿子 2个 柿子 2个

水果酸奶的做法

#水果酸奶的做法图解2

步骤1

备好食材
#水果酸奶的做法图解3

步骤2

柿子洗好切片
#水果酸奶的做法图解4

步骤3

用模具切朵花没有就不用
#水果酸奶的做法图解5

步骤4

切好的花朵沿着玻璃杯贴一圈
#水果酸奶的做法图解6

步骤5

倒入酸奶
#水果酸奶的做法图解7

步骤6

把石榴打开放入酸奶上
#水果酸奶的做法图解8

步骤7

多放些好看又好吃
#水果酸奶的做法图解9

步骤8

最后点缀一下。

水果酸奶的烹饪技巧


酸奶的水果按照自己喜欢的搭配。 -使用的厨具：其他

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/ 9   水果酸奶的做法步骤

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