提神健脑—苹果柳橙汁

“苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、杞橼酸等，能有效缓解疲劳、提神健脑。此果汁一般人均可食用,尤其适合男性。”
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提神健脑—苹果柳橙汁的用料

主料

苹果 适量 苹果 适量

辅料

凉开水 适量

提神健脑—苹果柳橙汁的做法

#提神健脑—苹果柳橙汁的做法图解2

步骤1

原料图。（苹果、橙子、冰糖）
#提神健脑—苹果柳橙汁的做法图解3

步骤2

苹果去皮去核切成小块。
#提神健脑—苹果柳橙汁的做法图解4

步骤3

橙子去皮去筋切小块。
#提神健脑—苹果柳橙汁的做法图解5

步骤4

把橙子、苹果、冰糖依次倒入料理机内。
#提神健脑—苹果柳橙汁的做法图解6

步骤5

加入凉开水。
#提神健脑—苹果柳橙汁的做法图解7

步骤6

搅拌成汁即可。

提神健脑—苹果柳橙汁的烹饪技巧


诗心片语：1：冰糖的量依据个人所好。可放可不放。2：以上是一人量，多做适当增加食材。3:此果汁无需过滤。

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