南瓜派

“南瓜是个好东西，甜不会发胖，营养成分高，所以减肥爱好者的必备食物。南瓜派材料简单，做法简单，味道绝不简单哦”
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南瓜派的用料

主料

吐司面包 适量 吐司面包 适量
糖 适量 糖 适量
淀粉 少许

南瓜派的做法

#南瓜派的做法图解2

步骤1

准备好食材，葡萄干吐司切成片
#南瓜派的做法图解3

步骤2

南瓜切成末，调一小碗水淀粉待用
#南瓜派的做法图解4

步骤3

起锅烧热，加黄油软化后，加南瓜翻炒至软
#南瓜派的做法图解5

步骤4

加糖翻炒均匀
#南瓜派的做法图解6

步骤5

加水淀粉，翻炒均匀
#南瓜派的做法图解7

步骤6

盛出待用
#南瓜派的做法图解8

步骤7

取一块吐司片，用擀面杖稍擀一下
#南瓜派的做法图解9

步骤8

四周刷上蛋液
#南瓜派的做法图解10

步骤9

中间铺上南瓜酱
#南瓜派的做法图解11

步骤10

对折好，两面刷上鸡蛋液，放入锅中煎香（锅中提前加少许黄油），煎至两面金黄即可（全程中小火）
#南瓜派的做法图解12

步骤11

好了?
#南瓜派的做法图解13

步骤12

低脂又健康。

南瓜派的烹饪技巧


使用的厨具：不粘锅

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/ 13   南瓜派的做法步骤

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