白藜麦百合粥

“藜麦被国际营养学家誉称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”，被列为全球10大健康营养食品之一。西藏白藜麦有着粮食之母的美誉。具有高蛋白、低热量、高营养、低生糖，口感软糯、味道清香等优点。用健康与美味为一体的西藏白藜麦与利好的百合搭配煲粥，好喝又健康。”
所属分类： 粥   家常菜   早餐  

白藜麦百合粥的用料

主料

白藜麦 100g 白藜麦 100g

白藜麦百合粥的做法

#白藜麦百合粥的做法图解2

步骤1

百合干洗干净
#白藜麦百合粥的做法图解3

步骤2

备好白藜麦
#白藜麦百合粥的做法图解4

步骤3

白藜麦用水洗一洗放入压力锅内胆
#白藜麦百合粥的做法图解5

步骤4

百合干放入压力锅内胆
#白藜麦百合粥的做法图解6

步骤5

加入适量水，将内胆放入压力锅，盖上盖通电煲
#白藜麦百合粥的做法图解7

步骤6

煲熟断电，解压后即可盛出享用。 西藏白藜麦，探寻最原始的美味

白藜麦百合粥的烹饪技巧


白藜麦容易熟，可以用电饭煲及普通煮锅煮制。 -使用的厨具：电饭煲、电压力锅

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