小米红薯粥

“小米粥素有“黄金粥”之美称，由于小米不需精制，它保存了很多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。小米粥还有滋阴养血，和胃安眠等功效。红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。”
所属分类： 粥  

小米红薯粥的用料

主料

小米 1碗

小米红薯粥的做法

#小米红薯粥的做法图解2

步骤1

准备。
#小米红薯粥的做法图解3

步骤2

小面泡20分钟左右。
#小米红薯粥的做法图解4

步骤3

红薯切丁。
#小米红薯粥的做法图解5

步骤4

把小米和红薯放入电饭煲中、掺入适量水。选择煮粥键、煮熟即可。
#小米红薯粥的做法图解6

步骤5

太好吃了、营养又健康噢。

小米红薯粥的烹饪技巧


1、如果你用普通锅熬煮、需要煮40分钟左右、中途记得搅拌、防止粘锅。2、选红心薯更甜更好吃。 -使用的厨具：电饭煲

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/ 6   小米红薯粥的做法步骤

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