小米燕麦南瓜羹

“南瓜与小米搭配，无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁，都是一道功能强大的滋补品，性质温和，富含多种维生素和微量元素，特别容易消化，老少皆宜。”
所属分类： 羹类   家常菜   早餐  

小米燕麦南瓜羹的用料

主料

小米 数量 小米 数量
南瓜 数量

小米燕麦南瓜羹的做法

#小米燕麦南瓜羹的做法图解2

步骤1

准备食材，南瓜去皮去瓤，这南瓜是栗子味南瓜，口感干面特别好吃。小米一小杯，燕麦半小杯。
#小米燕麦南瓜羹的做法图解3

步骤2

南瓜切丁，小米和燕麦反复淘洗干净。
#小米燕麦南瓜羹的做法图解4

步骤3

将所有的食材加入豆浆机。
#小米燕麦南瓜羹的做法图解5

步骤4

加入适量的水到中间水位以上，扔里点冰糖，喜欢甜味的可以加白糖。
#小米燕麦南瓜羹的做法图解6

步骤5

豆浆机接通电源，选择热饮区设置五谷功能，启动电源，豆浆机将自动进行。
#小米燕麦南瓜羹的做法图解7

步骤6

大约15分钟左右自动完成。
#小米燕麦南瓜羹的做法图解8

步骤7

出锅，撒上枸杞子，好看又养人，每天早餐来一杯，热乎乎的好喝还营养，特别适合冬季养生保健，老少皆宜。

小米燕麦南瓜羹的烹饪技巧


使用的厨具：豆浆机

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