百合蒸南瓜

“百合养阴润肺止咳，清心安神。是一种常见药材，多用于肺阴虚的咳嗽，或是痰中带血，或是热病引起的心烦、失眠、多梦。百合除药用外也是很好的滋补佳品，四季皆可食用。南瓜降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。百合搭配南瓜是一道家常菜，简单又有营养。”
所属分类： 热菜   家常菜   快手菜  

百合蒸南瓜的用料

主料

南瓜 2个 南瓜 2个

辅料

葱 少许 葱 少许

调料

香油 1匙 香油 1匙

百合蒸南瓜的做法

#百合蒸南瓜的做法图解2

步骤1

准备的食材。
#百合蒸南瓜的做法图解3

步骤2

南瓜去皮，百合洗干净备用。
#百合蒸南瓜的做法图解4

步骤3

南瓜去籽，切小块，加适量食盐搅拌均匀，摆盘，中间放百合。
#百合蒸南瓜的做法图解5

步骤4

水沸腾后放入，大火蒸六分钟。
#百合蒸南瓜的做法图解6

步骤5

出锅后淋上酱油。
#百合蒸南瓜的做法图解7

步骤6

热油浇上即可。
#百合蒸南瓜的做法图解8

步骤7

成品。

百合蒸南瓜的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

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/ 8   百合蒸南瓜的做法步骤

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