巴沙鱼南瓜羹
“立秋了,这段时间我经常给家人做些少油盐的快手汤羹,以提供足够的蛋白质和多种营养素的供给,同时我也想省事儿,谁也不想在三伏天闷在通风效果差、没有凉风的厨房里挥汗如雨。往往这个时候,人的潜力就被开发出来了。瞧,今天的巴沙鱼南瓜羹就是这么混搭出来的营养汤羹,端上桌,全家都爱喝。南瓜选用的是那种又甜又糯的小南瓜,其实连皮都能吃,但为了达到汤品黄嫩嫩的效果,我把皮刮掉了。这道汤羹微甜微咸,鱼肉洁白嫩滑,有入口即化之感。南瓜也是一煮就熟,吃到嘴里糯糯的。本来是一道中式汤羹,竟然吃出来了西餐浓汤的感觉。”
所属分类:
热菜
羹类
家常菜
巴沙鱼南瓜羹的做法
巴沙鱼南瓜羹的烹饪技巧
1、巴沙鱼块中可以放少许淀粉抓匀上浆,也可以在淀粉中滚一下入汤中;前者肉嫩汤清,有微微的黏稠度;后煮由于部分淀粉融于汤中,所以汤汁变得更加浓稠,类似于羹;2、南瓜宜选用甜糯的口感,吃起来才有香;有一种不甜糯而口感水水的南瓜,适合吃馅;3、调料不限于食谱中所用的这些,但以清淡清爽不压南瓜鱼肉为宜。 -使用的厨具:砂锅
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