家常炒面条
“一人食,一觉睡到自然醒,早餐不将就,分享一道快手炒面,几样小菜加上鸡蛋,搭配一盘荞麦面一炒,饭菜一锅出,10多分钟就开餐,实在太香了,微辣的口感,爽口开胃,有点小清新!有滋有味。卖相也不错,色彩搭配蛮有食欲的,这碗面真是越吃越香,好吃还有营养,重要的是这么吃还不长胖。炒面是一道非常家常又简单的美食,很多人都很喜欢吃。可以荤素搭配炒,也可以全素炒,怎么做都好吃,我今天做的是素炒,用的是荞麦面条,这面条我家常备,荞麦无论是荞麦面粉还是荞麦米或者荞麦面,平时都可以适量吃一些,其蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富的膳食纤维,是一般精制大米的10倍,所以荞麦具有很好的营养保健作用。”
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