桂圆莲子黑糖小米粥
“1、能够养心安神、促进睡眠,对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人,适当喝桂圆莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。2、能够补脾止泻,因为这款粥当中的莲子和小米都入脾经,对于脾虚久泻、消化不良、食欲不振的人,适当喝桂圆莲子小米粥,通过滋补脾经而有很好的止泻、提高脾胃运化能力、增进食欲、提高消化能力的作用。”
所属分类:
粥
早餐
桂圆莲子黑糖小米粥的做法
桂圆莲子黑糖小米粥的烹饪技巧
使用的厨具:电饭煲
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