简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼（准妈妈必备）

“一日之计在于晨清肠也要从早餐开始尤其是准妈妈们一定要防止便秘哦因为由于子宫的压迫孕妇是很容易便秘的而且准妈妈便秘新生儿得湿疹的几率是很高的香蕉是帮助清肠的好帮手利用香蕉做个简单的早餐不但轻松清肠而且味道也非常好营养丰富”
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简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼（准妈妈必备）的用料

主料

香蕉 一根 香蕉 一根
面粉 适量 面粉 适量
柠檬 适量

简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼（准妈妈必备）的做法

#简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼（准妈妈必备）的做法图解2

步骤1

面粉加鸡蛋清水搅拌成无颗粒的面糊。
#简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼（准妈妈必备）的做法图解3

步骤2

挤入适量柠檬汁。
#简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼（准妈妈必备）的做法图解4

步骤3

香蕉切丁倒入面糊，搅拌均匀。
#简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼（准妈妈必备）的做法图解5

步骤4

不粘锅内倒入适量橄榄油。
#简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼（准妈妈必备）的做法图解6

步骤5

油热后，倒入面糊，立即转最小火。
#简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼（准妈妈必备）的做法图解7

步骤6

盖上锅盖，闷至面糊表面微微凝固。翻面继续小火慢煎1-2分钟，出锅切成自己喜欢的形状即可。

简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼（准妈妈必备）的烹饪技巧


唠唠叨叨：*鸡蛋，面粉的比例1:1即可。*香蕉切稍微大一点的丁即可。*煎这个饼用橄榄油比较好，无异味。*一定要小火慢煎。*我是做成一张大饼，切的小饼，也可以直接摊成小饼。*放香蕉之后蛋饼就很香甜了，如果很喜欢吃甜的话，可以添加适量的糖。 -使用的厨具：不粘锅、平底锅

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