轻食菜谱～炸鸡胸

“对于减肥健身的朋友，烤鸡胸配蔬菜是最佳选择。。冷冻的鸡胸可以用空气炸锅直接烤制。”
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轻食菜谱～炸鸡胸的用料

主料

鸡胸 两个

轻食菜谱～炸鸡胸的做法

#轻食菜谱～炸鸡胸的做法图解2

步骤1

超市买来腌制好的鸡胸，也可以买来普通鸡胸，用盐隔夜腌制。
#轻食菜谱～炸鸡胸的做法图解3

步骤2

鸡胸放入空气炸锅。
#轻食菜谱～炸鸡胸的做法图解4

步骤3

炸十分钟。
#轻食菜谱～炸鸡胸的做法图解5

步骤4

空气炸锅设置200℃。
#轻食菜谱～炸鸡胸的做法图解6

步骤5

打开看一下。
#轻食菜谱～炸鸡胸的做法图解7

步骤6

翻面再炸六分钟。
#轻食菜谱～炸鸡胸的做法图解8

步骤7

炸好的鸡胸切片配蔬菜食用。

轻食菜谱～炸鸡胸的烹饪技巧


使用的厨具：空气炸锅

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