营养早餐---金枪鱼三明治

“你有吃早餐的习惯吗。。。我没有。不过正在改过中。。。   早餐吃得好真的可以让一天的心情和精神都加倍的好起来。这款早餐还是【九阳】活动时候做的呢，也是我家闺女最钟爱的早餐之一。三明治中我夹入了金枪鱼沙拉酱和奶酪 黄瓜片，鸡蛋。营养非常全面的。金枪鱼三明治做起来简单快捷，口感鲜美，营养丰富。细腻柔和，还有淡淡的奶香味。非常适合当做早餐来食用。”
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营养早餐---金枪鱼三明治的用料

主料

金枪鱼沙拉酱 适量 金枪鱼沙拉酱 适量

辅料

黄瓜 适量 黄瓜 适量
奶酪片 适量

营养早餐---金枪鱼三明治的做法

#营养早餐---金枪鱼三明治的做法图解2

步骤1

准备好所有食材。
#营养早餐---金枪鱼三明治的做法图解3

步骤2

吐司片去掉边缘。
#营养早餐---金枪鱼三明治的做法图解4

步骤3

打开金枪鱼沙拉罐头。
#营养早餐---金枪鱼三明治的做法图解5

步骤4

黄瓜洗净，刨成大片。
#营养早餐---金枪鱼三明治的做法图解6

步骤5

将鸡蛋加入料酒打散。
#营养早餐---金枪鱼三明治的做法图解7

步骤6

入煎锅，煎成蛋饼。
#营养早餐---金枪鱼三明治的做法图解8

步骤7

取一片吐司片，上面抹上一层厚厚金枪鱼沙拉酱。
#营养早餐---金枪鱼三明治的做法图解9

步骤8

码上一片蛋饼。
#营养早餐---金枪鱼三明治的做法图解10

步骤9

再加上一层黄瓜片后盖上一片奶酪片。
#营养早餐---金枪鱼三明治的做法图解11

步骤10

最后再盖上一片吐司片即可。

营养早餐---金枪鱼三明治的烹饪技巧


为了吃着方便，口味更好，可以三明治上面斜切一刀成三角状，用番茄酱调味

上传我做的这道菜

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