7月17日卡卡早餐之南瓜饼

“南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：   1. 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。   2. 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。   3. 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。   4. 氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。”
所属分类： 主食   小吃   家常菜   孕妇   老人   早餐   秋季食谱   学生  

7月17日卡卡早餐之南瓜饼的用料

主料

南瓜 适量 南瓜 适量

辅料

红枣 1个

7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法

#7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法图解2

步骤1

南瓜切成薄片
#7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法图解3

步骤2

放入微波炉中加热五分钟，南瓜已经熟了
#7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法图解4

步骤3

加入适量的白糖，其实这个南瓜已经挺甜的了，少放点白糖，不爱吃甜的也可以不放
#7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法图解5

步骤4

搅拌均匀后，稍微放凉
#7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法图解6

步骤5

分多次加入水磨糯米面粉，每次都搅拌均匀后，再放，如些反复操作
#7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法图解7

步骤6

直至成软硬适中的面团
#7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法图解8

步骤7

平均分成五个剂子，搓圆，稍微按扁点，然后用牙签压出南瓜的纹路
#7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法图解9

步骤8

放入油锅中炸，小火啊
#7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法图解10

步骤9

一个红枣用剪刀分成五份，用来做南瓜的蒂
#7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法图解11

步骤10

三个
#7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法图解12

步骤11

五个也好了
#7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法图解13

步骤12

在中间放上几个造型的糖果
#7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法图解14

步骤13

作为卡卡的早餐，又加了碗南瓜粥

7月17日卡卡早餐之南瓜饼的烹饪技巧


炸南瓜饼的油尽量多点，而且一定要小火炸制 -使用的厨具：微波炉、平底锅

上传我做的这道菜

7月17日卡卡早餐之南瓜饼的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 14   7月17日卡卡早餐之南瓜饼的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜