田园土豆泥

“早上起来很想吃土豆，嘿嘿！！！”
所属分类： 主食   小吃   家常菜   自制食材   冬季食谱  

田园土豆泥的用料

主料

土豆 500g

辅料

木耳 适量 木耳 适量
瘦肉 适量 瘦肉 适量
圆葱 一小个

配料

盐 4g 盐 4g
酱油 少许 酱油 少许

田园土豆泥的做法

#田园土豆泥的做法图解2

步骤1

土豆洗净，带皮上锅蒸20分钟。
#田园土豆泥的做法图解3

步骤2

在蒸土豆的空闲里准备好配料，木耳，胡萝卜，瘦肉，玉米粒。玉米是冷冻的，无需解冻。
#田园土豆泥的做法图解4

步骤3

木耳冷水泡上。冷水泡的木耳比较脆，口感好!
#田园土豆泥的做法图解5

步骤4

胡萝卜，木耳，瘦肉，都切成丁。忽然想起加上圆葱，不加也可以，同样切成丁！
#田园土豆泥的做法图解6

步骤5

蒸熟的土豆，放凉了去掉皮。
#田园土豆泥的做法图解7

步骤6

锅烧热，放少许花生油。
#田园土豆泥的做法图解8

步骤7

加入肉丁，炒到变成白色！
#田园土豆泥的做法图解9

步骤8

然后依次放入圆葱丁，玉米粒，胡萝卜丁，木耳丁。翻炒大概三分钟，要加点水。
#田园土豆泥的做法图解10

步骤9

加入胡椒粉。
#田园土豆泥的做法图解11

步骤10

加少许酱油。大概两平勺的盐。
#田园土豆泥的做法图解12

步骤11

加入土豆，压成泥，要不断的翻炒着压，同时加少许的水，避免粘锅。等土豆成泥了就好了。
#田园土豆泥的做法图解13

步骤12

一盘美味的土豆泥做好了。

田园土豆泥的烹饪技巧


这道菜是我自己发明的减肥食谱，土豆又减肥的作用，加入一些配料即营养又美味。一个人在家的时候最喜欢这道菜的! -使用的厨具：蒸锅、炒锅

上传我做的这道菜

田园土豆泥的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 13   田园土豆泥的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜