无油香菇栗子鸡

“香菇炖鸡、栗子炖鸡都做过，如果把栗子、鸡、香菇一起烹制味道想必也是不错的。不过要是用传统的烹制方法做个简单的做个香菇栗子鸡，感觉没有新鲜感，也没了做菜的兴趣。其实做菜有时候需要心情，需要那个冲动的心劲，没有了兴趣做出的菜也是索然无味的。烹饪鸡肉的菜，最讨厌的也许就是鸡皮了，油腻腻的不是很讨人喜。如果是烤鸡的话还能接受，因为烤的脆嫩的鸡的皮吃到嘴里脆脆的，韧韧的，香香的... ...。但如果是炖制的鸡皮，吃起来就很是无味了，且油大。今天就做个无油的香菇栗子鸡，不是我矫情，不是我耍噱头，主要是因为我讨厌油腻的鸡皮。做法很简单，就是把鸡肉腌渍好后，用热锅干煎鸡肉，煎制鸡皮无油、金黄。然后按照平时炖制栗子鸡的过程一步步操作下来即可。”
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无油香菇栗子鸡的用料

主料

鸡肉 适量

辅料

栗子 适量 栗子 适量

配料

精盐 适量 精盐 适量
姜 适量 姜 适量

无油香菇栗子鸡的做法

#无油香菇栗子鸡的做法图解2

步骤1

鸡翅（或整鸡）洗净后斩成小块。
#无油香菇栗子鸡的做法图解3

步骤2

撒入精盐，姜片、倒入料酒腌渍30分钟。
#无油香菇栗子鸡的做法图解4

步骤3

锅里倒入清水，倒入栗子煮开。
#无油香菇栗子鸡的做法图解5

步骤4

浸泡20分钟后剥皮。
#无油香菇栗子鸡的做法图解6

步骤5

不粘锅热后，倒入腌渍好的鸡肉块。
#无油香菇栗子鸡的做法图解7

步骤6

不放油，小火煎制。
#无油香菇栗子鸡的做法图解8

步骤7

煎制鸡肉表面金黄、出油即可。
#无油香菇栗子鸡的做法图解9

步骤8

放入姜片爆香。
#无油香菇栗子鸡的做法图解10

步骤9

倒入泡好的香菇，稍微翻炒。
#无油香菇栗子鸡的做法图解11

步骤10

倒入一汤匙老抽，翻炒、让鸡肉稍微上色。
#无油香菇栗子鸡的做法图解12

步骤11

倒入足够的清水，大火烧开后改小火炖制20分钟。
#无油香菇栗子鸡的做法图解13

步骤12

倒入剥好皮的栗子，小火炖制20分钟。
#无油香菇栗子鸡的做法图解14

步骤13

洒入适量精盐，拌匀，收汁即可出锅。

无油香菇栗子鸡的烹饪技巧


1、煎制的鸡皮无油、色泽金黄。2、生栗子洗净后在栗子顶部切十字口，下锅煮5分钟（煮过的栗子要一直放在水里）这样栗子的内皮才好剥。 -使用的厨具：不粘锅

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