香蕉黑米粥

“这是一款新学的粥，只能用一句话，真的太好喝了。香糯的黑米和高粱米，再加上润滑的香蕉，美味香甜，吃过之后回味无穷。黑米 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富，素有米中之王美称，又因营养丰富，被称为补血米。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。”
所属分类： 主食   家常菜   素食   冰品   秋季食谱  

香蕉黑米粥的用料

主料

高粱米 100g 高粱米 100g

辅料

香蕉 两根

香蕉黑米粥的做法

#香蕉黑米粥的做法图解2

步骤1

黑米提前用清水泡一小时
#香蕉黑米粥的做法图解3

步骤2

泡好后备用
#香蕉黑米粥的做法图解4

步骤3

高粱米洗去上面的浮皮
#香蕉黑米粥的做法图解5

步骤4

香蕉切成小段
#香蕉黑米粥的做法图解6

步骤5

因为时间有点紧，我在多用锅里煮沸水下入黑米，多用锅比电饭锅快嘛
#香蕉黑米粥的做法图解7

步骤6

再煮开后下高粱米
#香蕉黑米粥的做法图解8

步骤7

大火煮开后我还是换了电饭锅，电饭锅适合慢慢煲粥，大约一小时后两种米煮得软了
#香蕉黑米粥的做法图解9

步骤8

加入冰糖煮十分钟，煮化冰糖
#香蕉黑米粥的做法图解10

步骤9

再加入香蕉，搅拌均匀
#香蕉黑米粥的做法图解11

步骤10

略煮一两分钟即可出锅，很香甜的粥，很喜欢

香蕉黑米粥的烹饪技巧


此粥甜，糖尿病人不易喝 -使用的厨具：电饭煲、煮锅

上传我做的这道菜

香蕉黑米粥的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 11   香蕉黑米粥的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜