莴笋炒木耳

木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有防癌作用。
所属分类： 减肥  

莴笋炒木耳的用料

主料

莴笋 1根 莴笋 1根

辅料

花生油 20克 花生油 20克
花椒 5颗 花椒 5颗

莴笋炒木耳的做法

#莴笋炒木耳的做法图解2

步骤1

莴笋去皮切片，木耳用温水泡软洗净
#莴笋炒木耳的做法图解3

步骤2

锅中油烧热，将花椒粒和蒜片爆香，炒出香味后倒入莴笋片
#莴笋炒木耳的做法图解4

步骤3

放入木耳，继续翻炒
#莴笋炒木耳的做法图解5

步骤4

炒熟后放入食盐
#莴笋炒木耳的做法图解6

步骤5

莴笋炒木耳的烹饪技巧


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