红枣百合小米粥

春季饮食应以清淡为主，小米粥可健脾养胃，增强人体脾胃之气。
所属分类： 活血化瘀   饮品   早餐   粥  

红枣百合小米粥的用料

主料

小米 100克 小米 100克

辅料

百合 30克 百合 30克
枸杞子 10粒

红枣百合小米粥的做法

#红枣百合小米粥的做法图解2

步骤1

将小米淘洗一遍，百合洗净掰成小片，红枣洗净
#红枣百合小米粥的做法图解3

步骤2

锅中放水，烧开后下入淘好的小米
#红枣百合小米粥的做法图解4

步骤3

加入红枣
#红枣百合小米粥的做法图解5

步骤4

中小火煮至小米粥黏稠
#红枣百合小米粥的做法图解6

步骤5

放入枸杞子和百合，煮约30秒即可关火
#红枣百合小米粥的做法图解7

步骤6

红枣百合小米粥的烹饪技巧


小米和水的量可根据自己的喜好调节； 枸杞子和百合快煮好时再放，以减少营养素的损失。

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/ 7   红枣百合小米粥的做法步骤

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