肉片炒双冬
超市里有处理好的包装冬笋销售,买了一包回来,剪开浸泡十来分钟即可做一盆清肠、解腻的小炒,所谓的双冬就是搭配了少许的冬菇一起拌炒,这道菜的减肥效果又更明显了,有经验的吃货都知道笋的粗纤维非常丰富,帮助肠胃蠕动起到很好的作用,而冬菇一直被人们推选的减脂食材、对便秘,形体肥胖者有明显的辅助效果。主要还是好吃哈~
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肉片炒双冬的做法
肉片炒双冬的烹饪技巧
瘦肉前期放入盐和酱油腌制过,最后不用再加盐了,调入少许蚝油、酱油味道刚好。为了健康尽量不要吃太重口味的。偏咸或甜都不适合健康养生基础。
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