蒸豆丝卷饼

这段时间爱上了清蒸,感觉蒸更可以保持食材的原滋原味,而且低热量营养丰富,豆丝是武汉特有的食品,这道菜在好吃之余也不用怕胖哦,还有一点点像广式的肠粉,蒸的采用做法将维生素锁在了食物里,营养又健康,做法也很简单哦
所属分类:    减肥   早餐  

蒸豆丝卷饼的用料

主料

豆丝 200克 豆丝 200克
鸡蛋 50克

辅料

葱花 20克 葱花 20克
香菇 20克

蒸豆丝卷饼的做法

#蒸豆丝卷饼的做法图解2

步骤1

我用的是武汉豆丝,也就是绿豆皮子,将小白菜香菇葱花切碎准备好
#蒸豆丝卷饼的做法图解3

步骤2

把豆丝平铺摊开,用刷子在上面刷一层酱(我用的是黄豆酱和韩式辣酱混合的,这样口感鱼香之余带有微微辣的感觉)然后将1中剁碎的香菇和小白菜平铺在上面
#蒸豆丝卷饼的做法图解4

步骤3

卷起来放入盘中然后在上面打个鸡蛋,放入蒸锅上面
#蒸豆丝卷饼的做法图解5

步骤4

大火蒸15分钟
#蒸豆丝卷饼的做法图解6

步骤5

最后撒上葱花,关火再闷一分钟拿出即可吃哦,我的葱花放的多了点,可以适当放一点即可
#蒸豆丝卷饼的做法图解7

步骤6

蒸豆丝卷饼的烹饪技巧


1.不用给油和盐哦,因为刷酱就已经调味了哦

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/ 7   蒸豆丝卷饼的做法步骤

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