烤鱿鱼

在美食杰用积分换了一个烤箱，试做了几个烤箱菜 在家也能做像烧烤店一样的菜肴
所属分类： 解酒   贫血  

烤鱿鱼的用料

主料

鱿鱼 500克

辅料

植物油 适量 植物油 适量
蒜蓉辣酱 2汤匙 蒜蓉辣酱 2汤匙
辣椒粉 适量

烤鱿鱼的做法

#烤鱿鱼的做法图解2

步骤1

食材
#烤鱿鱼的做法图解3

步骤2

鱿鱼去皮洗净，从中间剪开
#烤鱿鱼的做法图解4

步骤3

用钳子横向竖向穿好
#烤鱿鱼的做法图解5

步骤4

烤箱预热，上下管220度烤5分钟
#烤鱿鱼的做法图解6

步骤5

取出刷上蒜蓉辣酱，均匀的撒上，芝麻，辣椒粉，孜然，刷油，重入烤箱，上下管220度烤5分钟，取出用厨房剪剪开，完成
#烤鱿鱼的做法图解7

步骤6

烤鱿鱼的烹饪技巧


孜然，芝麻，辣椒粉，随个人喜好加减

上传我做的这道菜

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/ 7   烤鱿鱼的做法步骤

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