燕麦芝麻豆浆

黑芝麻作用功效:味甘，性平；入肝、肾、肺经。滋补肝肾，生津润肠，润肤护发，抗衰祛斑，明目通乳。 燕麦的作用功效：降低血脂，控制血糖，膳食纤维能有效地降低人体血液中的胆固醇。
所属分类： 豆浆   饮品   早餐   早餐  

燕麦芝麻豆浆的用料

主料

黄豆 60克

辅料

水 900毫升 水 900毫升
熟芝麻 35克

燕麦芝麻豆浆的做法

#燕麦芝麻豆浆的做法图解2

步骤1

提前一晚，准备材料
#燕麦芝麻豆浆的做法图解3

步骤2

黄豆洗净后，泡发
#燕麦芝麻豆浆的做法图解4

步骤3

所有材料放入豆浆机中
#燕麦芝麻豆浆的做法图解5

步骤4

放入清水后，选择营养五谷键
#燕麦芝麻豆浆的做法图解6

步骤5

半小时后完成，滤渣，即可饮用
#燕麦芝麻豆浆的做法图解7

步骤6

燕麦芝麻豆浆的烹饪技巧


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/ 7   燕麦芝麻豆浆的做法步骤

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