油泼蒜香油菜

保持原味，清淡，却又可口的做法之一。
所属分类： 利尿  

油泼蒜香油菜的用料

主料

油菜 500克 油菜 500克

辅料

生抽 2茶匙 生抽 2茶匙

油泼蒜香油菜的做法

#油泼蒜香油菜的做法图解2

步骤1

清洗干净油菜，然后烧开水，把油菜放下去灼到八成熟，放适量的盐
#油泼蒜香油菜的做法图解3

步骤2

把灼好的油菜捞起来
#油泼蒜香油菜的做法图解4

步骤3

准备蒜泥
#油泼蒜香油菜的做法图解5

步骤4

把蒜泥撒在灼好的油菜上面，然后倒下生抽
#油泼蒜香油菜的做法图解6

步骤5

最后把花生油煮热，途中也可以把蒜泥放适量下去爆香，然后把热的油泼在油菜上面，油会把油菜上面的蒜泥烫出淡淡的蒜香味哦
#油泼蒜香油菜的做法图解7

步骤6

油泼蒜香油菜的烹饪技巧


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/ 7   油泼蒜香油菜的做法步骤

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