苹果银耳羹

每年的深秋初冬季，供暖没有开始，这个时段非常难熬。白天还好，外边阳光明媚，屋里也暖洋洋，但到了晚上，屋里屋外都凉森森的。遇有阴天，更是白天晚上摸哪都凉，看着水果都觉得凉，没有勇气拿来吃。还好可以煲成羹
所属分类： 减肥  

苹果银耳羹的用料

主料

苹果 200克 苹果 200克

辅料

冰糖 12克 冰糖 12克

苹果银耳羹的做法

#苹果银耳羹的做法图解2

步骤1

银耳洗干净后用冷水浸泡
#苹果银耳羹的做法图解3

步骤2

浸泡好的银耳撕成小朵放到电饭煲内胆
#苹果银耳羹的做法图解4

步骤3

加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上盖通电煲
#苹果银耳羹的做法图解5

步骤4

苹果洗干净
#苹果银耳羹的做法图解6

步骤5

将苹果切成丁
#苹果银耳羹的做法图解7

步骤6

银耳煲1个小时后，将苹果放入电饭煲，继续煲
#苹果银耳羹的做法图解8

步骤7

20分钟后加入冰糖
#苹果银耳羹的做法图解9

步骤8

煲至冰糖融化，断电。加入枸杞，搅拌均匀即可盛出享用
#苹果银耳羹的做法图解10

步骤9

苹果银耳羹的烹饪技巧


水果的选用依据个人偏爱及身体状况 冰糖可加可不加。胃酸多的人不宜添加冰糖 枸杞不宜早放，放早了，枸杞清甜的口感会变酸

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