牛肚炒菠菜

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。 可以用来做汤,凉拌,单炒,和配荤菜或面食合炒。
所属分类: 补血   利尿  

牛肚炒菠菜的用料

主料

牛肚 105克 牛肚 105克

辅料

3汤勺 3汤勺
1勺

牛肚炒菠菜的做法

#牛肚炒菠菜的做法图解2

步骤1

食材:熟牛肚、菠菜(已洗净)
#牛肚炒菠菜的做法图解3

步骤2

将熟牛肚放在案板上切开,待用
#牛肚炒菠菜的做法图解4

步骤3

将已洗净的菠菜放在案板上切开
#牛肚炒菠菜的做法图解5

步骤4

在锅中加入3汤勺油烧热,下入切好的熟牛肚和菠菜翻炒翻炒
#牛肚炒菠菜的做法图解6

步骤5

然后,加1汤勺生抽
#牛肚炒菠菜的做法图解7

步骤6

加1勺盐
#牛肚炒菠菜的做法图解8

步骤7

调味炒匀,即可
#牛肚炒菠菜的做法图解9

步骤8

牛肚炒菠菜的烹饪技巧


菜菜的味道根据自己的口味就可以了。

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/ 9   牛肚炒菠菜的做法步骤

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