鱿鱼炒洋葱

鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品。
所属分类： 解酒   贫血  

鱿鱼炒洋葱的用料

主料

鱿鱼 1条 鱿鱼 1条

辅料

油 2勺 油 2勺
盐 适量 盐 适量
蚝油 1勺

鱿鱼炒洋葱的做法

#鱿鱼炒洋葱的做法图解2

步骤1

鱿鱼洗净切成段。
#鱿鱼炒洋葱的做法图解3

步骤2

洋葱洗净切成丝。
#鱿鱼炒洋葱的做法图解4

步骤3

辣酱用温水调开，加入1勺味极鲜酱油，1勺蚝油，适量盐调匀。
#鱿鱼炒洋葱的做法图解5

步骤4

锅里油热加入葱花炒香。
#鱿鱼炒洋葱的做法图解6

步骤5

加入鱿鱼煸炒。
#鱿鱼炒洋葱的做法图解7

步骤6

加入洋葱翻炒一会。
#鱿鱼炒洋葱的做法图解8

步骤7

加入调好的酱汁翻炒均匀即可。
#鱿鱼炒洋葱的做法图解9

步骤8

鱿鱼炒洋葱的烹饪技巧


喜欢辣味重的朋友可以多加些辣酱。

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