响油生菜

轻断食的日子。忘记那些大鱼大肉， 只想喝粥，吃一盘青菜。 因为油淋少去会发出滋滋滋的声音，我叫它响油生菜。
所属分类： 减肥   闽菜  

响油生菜的用料

主料

圆生菜 1棵

辅料

蚝油 1勺 蚝油 1勺
糖 少许 糖 少许
蒜 3瓣

响油生菜的做法

#响油生菜的做法图解2

步骤1

材料很简单，一棵生菜，一头蒜。把生菜清洗过后，包成一片一片。蒜拍成末！
#响油生菜的做法图解3

步骤2

准备个锅，倒满清水煮开，下入生菜焯熟捞出。
#响油生菜的做法图解4

步骤3

在焯好的蔬菜上，淋上蚝油，生抽，以及撒少许白糖。
#响油生菜的做法图解5

步骤4

炒锅倒入少许玉米油，油热后下入蒜末爆香！
#响油生菜的做法图解6

步骤5

关火，将蒜油淋在生菜上，拌匀即可食用。
#响油生菜的做法图解7

步骤6

响油生菜的烹饪技巧


上传我做的这道菜

响油生菜的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   响油生菜的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜