素炒红油菜

这个季节的油菜心儿特别嫩气,所以我家素菜里常见的青油菜,红油菜不断上桌~~ 这个非常 简单的素小炒,要炒得美味还是需要一点技巧。大家可以一起沟通一下怎么做更美味哦~~
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素炒红油菜的用料

主料

油菜 300克

辅料

2瓣 2瓣
菜籽油 适量 菜籽油 适量

素炒红油菜的做法

#素炒红油菜的做法图解2

步骤1

新鲜红油菜
#素炒红油菜的做法图解3

步骤2

撕去表皮,洗净沥水,杆部切片,尖部切段,分开装起待用
#素炒红油菜的做法图解4

步骤3

炒锅放菜籽油,大火煎熟油后转小火,待油温下降约60度放入蒜片
#素炒红油菜的做法图解5

步骤4

放入油菜片,转大火翻炒一分钟,放入菜叶,炒两分钟,菜叶变软,调入盐,炒匀关火,调入鸡精炒匀即可
#素炒红油菜的做法图解6

步骤5

成品
#素炒红油菜的做法图解7

步骤6

素炒红油菜的烹饪技巧


翻炒动作快速,不要炒太久以免影响口感及营养; 菜杆和菜叶分开,是为了避免杆部未炒熟,叶部炒太软影响口感;

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/ 7   素炒红油菜的做法步骤

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