芹菜拌寿司甜虾

营养均衡，简单好做的凉拌菜，口感清爽。
所属分类：便秘气血双补

芹菜拌寿司甜虾的用料

主料

西芹 30克	西芹 30克
胡萝卜少许

辅料

盐 3克	盐 3克
橄榄油少许	橄榄油少许

步骤1

芹菜洗净，切段。芹菜叶无需摘除，有降压的效果，拌起来也很好吃。

步骤2

在热水中焯一下，立刻取出过冷水，然后沥净水份，洒少许盐，腌制一会儿，将腌出的水分倒掉。提前腌制一下，更加入味，而且不会因为腌出的水分流失咸味。备用。

步骤3

胡萝卜洗净，切丝，用橄榄油稍微炒一下。胡萝卜素需油脂的作用才能被人体更好吸收。

步骤4

加入寿司甜虾，胡萝卜丝，盐，生抽，少许鸡粉，拌匀。喜欢吃麻辣的也可以用红油花椒油来拌，但是那样会掩盖寿司甜虾的鲜甜味。

步骤5

鸡粉是提鲜用的，不加也可以。

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