蒜香苋菜

苋菜富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质,所含比茄果类高,有“长寿菜”之称。
所属分类: 清热解毒  

蒜香苋菜的用料

主料

苋菜 250克

辅料

适量 适量
大蒜 3瓣

蒜香苋菜的做法

#蒜香苋菜的做法图解2

步骤1

备好食材:苋菜和大蒜
#蒜香苋菜的做法图解3

步骤2

大蒜去皮后用刀拍扁
#蒜香苋菜的做法图解4

步骤3

苋菜用清水洗净
#蒜香苋菜的做法图解5

步骤4

锅中倒油,中大火将油烧热后放入大蒜煸香
#蒜香苋菜的做法图解6

步骤5

将苋菜放入煸炒
#蒜香苋菜的做法图解7

步骤6

调入盐,翻炒至苋菜软榻即可关火,盛出后便可享用
#蒜香苋菜的做法图解8

步骤7

蒜香苋菜的烹饪技巧


苋菜很容易熟,所以要大火快炒

评论

发表评论,你需要 登录注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 8   蒜香苋菜的做法步骤

收藏成功,选择加入的菜单

    创建菜单

    标题:

    内容:

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜