五花肉炒木耳菜

木耳菜营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效
所属分类： 清热解毒  

五花肉炒木耳菜的用料

主料

五花肉 100克 五花肉 100克

辅料

油 3汤勺 油 3汤勺
盐 适量 盐 适量

五花肉炒木耳菜的做法

#五花肉炒木耳菜的做法图解2

步骤1

食材：五花肉（已清洗切片）、木耳菜（已清洗）
#五花肉炒木耳菜的做法图解3

步骤2

在锅中加入3汤勺油烧热，下入已切好的五花肉翻炒翻炒。
#五花肉炒木耳菜的做法图解4

步骤3

接着，加适量的料酒。
#五花肉炒木耳菜的做法图解5

步骤4

加适量的盐。
#五花肉炒木耳菜的做法图解6

步骤5

调味翻炒翻炒至熟。
#五花肉炒木耳菜的做法图解7

步骤6

然后，合入已清洗好的木耳菜翻炒翻炒。
#五花肉炒木耳菜的做法图解8

步骤7

最后，加适量的味精。
#五花肉炒木耳菜的做法图解9

步骤8

炒匀，即可。
#五花肉炒木耳菜的做法图解10

步骤9

五花肉炒木耳菜的烹饪技巧


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