麻椒鱿鱼

鱿鱼在我们的日常生活里面是一种常见的水产品了，鱿鱼的营养价值十分的丰富，经常食用对我们的身体健康有很大的好处。
所属分类： 解酒   晚餐   午餐   贫血  

麻椒鱿鱼的用料

主料

鱿鱼 500克 鱿鱼 500克

辅料

花生油 20毫升 花生油 20毫升
大蒜 10克 大蒜 10克

麻椒鱿鱼的做法

#麻椒鱿鱼的做法图解2

步骤1

鱿鱼去皮改花刀后用热水烫一下，迅速捞出
#麻椒鱿鱼的做法图解3

步骤2

青椒切块，大蒜切片
#麻椒鱿鱼的做法图解4

步骤3

热锅放油，放入麻椒粒爆香
#麻椒鱿鱼的做法图解5

步骤4

放入蒜片
#麻椒鱿鱼的做法图解6

步骤5

放入鱿鱼，焖盖两分钟
#麻椒鱿鱼的做法图解7

步骤6

打开锅盖
#麻椒鱿鱼的做法图解8

步骤7

放入蚝油
#麻椒鱿鱼的做法图解9

步骤8

翻炒几下
#麻椒鱿鱼的做法图解10

步骤9

放入青椒
#麻椒鱿鱼的做法图解11

步骤10

翻炒几下
#麻椒鱿鱼的做法图解12

步骤11

再放入蒜片
#麻椒鱿鱼的做法图解13

步骤12

翻炒均匀即可
#麻椒鱿鱼的做法图解14

步骤13

风味独特，鲜美极了
#麻椒鱿鱼的做法图解15

步骤14

麻椒鱿鱼的烹饪技巧


鱿鱼去皮，切花后用水烫一下稍定型立即捞出

上传我做的这道菜

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/ 15   麻椒鱿鱼的做法步骤

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