毛豆螃蟹花菜羹

菜菜来了，吃饭饭吧。。。
所属分类： 减肥  

毛豆螃蟹花菜羹的用料

主料

花菜 210克 花菜 210克
毛豆 80克

辅料

油 3汤勺 油 3汤勺
味精 0.5勺 味精 0.5勺

毛豆螃蟹花菜羹的做法

#毛豆螃蟹花菜羹的做法图解2

步骤1

食材：花菜（已清洗）、螃蟹（已清洗）、毛豆肉（已淘洗）、水淀粉
#毛豆螃蟹花菜羹的做法图解3

步骤2

将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。
#毛豆螃蟹花菜羹的做法图解4

步骤3

烧锅加3汤勺油烧热，下入已清洗好的花菜和淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。
#毛豆螃蟹花菜羹的做法图解5

步骤4

随后，加适量的清水煮开。
#毛豆螃蟹花菜羹的做法图解6

步骤5

接着，合入收拾好的螃蟹翻动一下煮开至熟。
#毛豆螃蟹花菜羹的做法图解7

步骤6

然后，加1.5勺盐。
#毛豆螃蟹花菜羹的做法图解8

步骤7

加0.5勺味精。
#毛豆螃蟹花菜羹的做法图解9

步骤8

调味翻匀。
#毛豆螃蟹花菜羹的做法图解10

步骤9

最后，加入水淀粉。
#毛豆螃蟹花菜羹的做法图解11

步骤10

勾芡翻匀，即成。
#毛豆螃蟹花菜羹的做法图解12

步骤11

毛豆螃蟹花菜羹的烹饪技巧


上传我做的这道菜

毛豆螃蟹花菜羹的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 12   毛豆螃蟹花菜羹的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜