莲子香醇豆浆

莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
所属分类： 豆浆   饮品   早餐  

莲子香醇豆浆的用料

主料

莲子 20克 莲子 20克
清水 1000毫升

莲子香醇豆浆的做法

#莲子香醇豆浆的做法图解2

步骤1

准备好洗干净的莲子、黄豆；
#莲子香醇豆浆的做法图解3

步骤2

把黄豆倒入破壁机；
#莲子香醇豆浆的做法图解4

步骤3

把莲子倒入破壁机；
#莲子香醇豆浆的做法图解5

步骤4

把清水倒入破壁机；
#莲子香醇豆浆的做法图解6

步骤5

选择豆浆模式并启动；
#莲子香醇豆浆的做法图解7

步骤6

豆浆做好了，非常香醇~
#莲子香醇豆浆的做法图解8

步骤7

莲子香醇豆浆的烹饪技巧


喜欢甜的可加入冰糖，轻轻搅拌即可，不需要运行破壁机去打，否则会产生较多泡沫。

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